西安古稀跑者“春老”:跑步让生活春意盎然

  不求速度,忘掉时间,自在跑步,快乐心田。这是71岁的西安“网红”跑者王长胜的跑步心得。

  在西安的跑者圈中,王长胜因为网名是“春去春来”,所以被人们亲切地唤作“春老”。

  “春老”是共和国的同龄人,他小时候患上了关节炎,各种治疗方法都不见效。15岁那年,一位老中医对他说:“娃呀,只有试试跑步能不能救你了。”

  跑了一段时间后,王长胜发现自己的病情有了好转,出于对健康的渴望和对爱好的追求,他坚持跑步健身,没想到一跑就是55个春秋。

  王长胜说:“年轻的时候,单位上上下下都知道我精神头很足,一天到晚好像总有用不完的劲。跑步塑造了我的体魄,更重要的是帮助我建立起顽强的意志。凡是我认准的事情就一定要办到,只要树立了目标,我就一定要在能力范围内尽可能做到最好。这种想法也对我坚持跑步起到了促进的作用,激励我一直坚持下来。”

  早年间,有很多人对王长胜坚持长跑锻炼的做法不太理解,认为他是“吃饱了撑的”。但王长胜认为,尽管自己年轻时生活条件不如现在好,物质生活不如现在丰富,但坚持锻炼让他收获了内心的快乐,这种精神上的满足感是从别的地方很难得到的。

  现在虽然已逾古稀之年,但他依然能在双杠上轻松的倒立,只用两根中指就能完成几十次引体向上,可以用两根拇指完成标准的俯卧撑动作,这堪称彪悍的身体素质来源于他几十年来日复一日的积累和坚持,这让许多年轻人都望尘莫及。

  2017年,王长胜以3小时34分的完赛成绩获得“北京马拉松九星选手”称号。同年9月,“春老”收到了波士顿马拉松的邀请函。波士顿马拉松是世界六大马拉松赛事之一,王长胜一直将参加一次“波马”作为自己的梦想。

  可到了梦想真正走进现实的那天,波士顿风雨交加。因为美国比赛采用的是英里单位,所以当王长胜跑到25英里时,他误以为自己只跑了25公里。“坏了,这下关门时间前没法完赛,要没成绩了!”他心想。

  关键时刻,王长胜又想起了自己跑步的“十六字箴言”。经过短暂的思想调整,王长胜继续努力冲刺,以3小时57分的成绩完成了比赛,该成绩在700多名65至69岁年龄组的跑者中位列第66名,在12名该年龄组选手中位居第一名。

  在完成“波马”后,王长胜的人生理想是“通刷”其他五大马拉松赛事,如今,他已完成了波士顿、柏林、芝加哥、纽约四大马拉松赛事。为参加余下的东京和伦敦马拉松赛,他从去年就开始做准备。然而受疫情影响,王长胜只能暂时搁置了计划。

  在居家“战疫”期间,“春老”用一个多月时间在家完成了200多公里的跑量。疫情缓解后,他每隔一天早晨就会到西安曲江池遗址公园环湖步道进行训练。

  “下半年西安的比赛或许就陆续恢复了,我的训练也应该拾起来。我没想过哪一天停下,至少目前还没有这样的考虑,也许我会就这样一直跑下去,直到有一天跑不动为止。”王长胜说,“我这五十多年来几乎没有因为跑步受过伤,我认为跑步的关键在于保持健康的心态,不要过于追求成绩,做到不拼命、不懈怠、不马虎、不攀比。千万不能以速度论英雄,如果为了健身反而伤身,那就得不偿失了。”

  随着“马拉松热”在我国流行,“春老”愿意和年轻人一起跑步、相互鼓励和交流。谈到对年轻人的忠告,王长胜说:“跑者们切勿做能力之外的事情,在不断学习知识之余,一定要学会休息,不会休息的人就不会跑步。”

  谈到明年即将在家门口举办的第十四届全国运动会,王长胜说希望能参加群众项目组的马拉松赛事,与全国各地因为跑步结识的好友们一起参赛,共同感受全国综合性运动会的魅力。(完)

posted on 2020-09-10  作者:admin  阅读量:

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